Scan QR-koden, og læs mere om høreværn og ørepropper Pas på din hørelse Vores høresans er aktiv døgnet rundt, og den udsættes jævnligt for kraftige lyde – det kan både være på arbejdet og i fritiden. Høretab grundet støj er den eneste type høretab, vi har mulighed for at forebygge. Det gør vi bedst ved at passe på vores hørelse. HAR DU HØRT ⁝ Du kender sikkert følelsen af at komme fra et sted med meget larm til et stille sted, hvor ørerne og hjernen får ro. Udover at støj gør os trætte, så kan det at opholde sig i støj også give høreskader. Høretab grundet støj opstår, fordi kraftig lyd ødelægger hårcellerne i det indre øre – og når først skaden er sket, er der ingen vej tilbage. Heldigvis kan man beskytte hørelsen ved at tage nogle forholdsregler. Hvornår bliver støj skadelig? Generelt gælder, at jo kraftigere lyden er, desto større er risikoen for et varigt høretab. Som en tommelfingerregel udgør følgende situationer en risiko: • Hvis baggrundsstøj gør det nødvendigt at råbe for at blive hørt. • Hvis støjen giver dig ondt i, eller ringen for, ørerne. • Hvis det er svært for dig at høre, flere timer efter du har været udsat for støjen. Det er intensiteten og varigheden af kraftige lyde, som kan beskadige vores hørelse. Kraftige lyde som høj musik eller et brag fra fx fyrværkeri kan være nok til at give en høreskade. En høreskade 26 kan også komme snigende, hvis du gennem længere tid har været udsat for støj – også selv om det kun er mindre støj. Lyd måles i decibel (dB), hvor 0 dB er den svageste lyd, det menneskelige øre kan høre, og hvor 150 dB svarer til lyden fra et jagerfly, der letter. En almindelig samtale ligger som regel på 60 dB, en græsslå- maskine på 90 dB og musikken til en koncert på ca. 110 dB. På arbejdspladser, hvor støjen kommer over 85 dB, er høreværn påbudt. 1 Hvad kan du gøre for at undgå støjskader? Svaret er simpelt: Ved ikke at overbelaste dine ører. Det er svært at undgå støj helt, men der er flere ting, du kan gøre for at passe på din hørelse: • Skru ned for lyden, når du lytter til musik, lydbog eller andet. • Hold afstand fra lydkilden, når du fx er til koncert. • Hold lyttepauser, og hvil dine ører fra tid til anden. • Brug høreværn eller ørepropper, når du udsættes for støj, fx når du slår græs. Ved korrekt brug af høreværn og ørepropper kan støjeksponeringen reduceres med op til 30 dB 2 , og du kan dermed beskytte din hørelse mod støjskader.
Download PDF file